 |
Stresten kurtulmak, rahatlamak ve bakım yaptırmak isteyenlerin başvurduğu SPA'ların sayısı gün geçtikçe artıyor.
|
|
|
Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.
|
|
|
Stres, maddi sıkıntı, aşırı yorgunluk gibi şikayetlerden, hekim bilgisi dışında ya da doz aşımı yaparak 'antidepresan' kullanarak kurtulmak isterken, kendinize ilgi gösterenlere 'aşık' olma eğilimi gösterebilirsiniz.
|
|
|
Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, faydalarına dikkat çektiği ve fizik tedaviyi tamamlayıcı - destekleyici hareketler bütünü olarak tanımlanan Pilates'in, bir spor değil fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olduğunu söylüyor.
|
|
|
Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı.
|
|
|
Son yılların popüler sporu pilates korkuttu. İngiltere'de 42 yaşındaki bir kadın, yaptığı pilates hareketlerinden sonra inanılmaz bir hasar gördü ve tıp literatürüne geçti.
|
|
|
Son yılların en çok tercih edilen sporlarından biri olan Pilates ile sağlıklı ve zinde kalmanın yollarını pilates eğitmenleri eşliğinde Doktor TV’de paylaşıyoruz.
|
|
|
Fazla kilolardan pilates yardımıyla kurtulun.
|
|
|
Vücudunuzu kendi kontrolünüz altında güne hazırlamak için bedeni hareket ettirmek ve stresten uzaklaşmak ilk işiniz olmalıdır.
|
|
|
Uzmanlar, hayatın her anında kişinin karşısına çıkabilen strese karşı "kendi kendine konuşmak, şarkı söylemek, bağırmak, yastığı yumruklamak ya da havaya tekmeler savurmak" gibi ilginç yöntemler öneriyor.
|
|
|
Öpüşmenin kimi iyi hissettiren kimyasalları, stresten arınmayı ve sosyal bağ kurmayı yükselten kimyasalları serbest bırakır.
|
|
|
Birçok kadının şikayetçi olduğu karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkün. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, göbeğinden kurtulmak isteyenlere önemli tüyolar verdi.
|
|
|
"İyi Yaşa" Programı kapsamında bilgilendirmelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı spor yapmayı erteleyenler için pratik önerilerde bulundu.
|
|
|
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin İyi Yaşa Programı kapsamında önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle masa başında çalışanları hareketsizliğe karşı uyardı.
|
|
|
Doğuma pilatesle hazırlandılar, normal doğum yaparak bebeklerini kucaklarına aldılar.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Dr. Suzan Üstün, internette sürekli araştırma yaparak kendi kendimize hastalık tanısı koymanın zararlarını anlatıyor.
|
|
|
Soğuk havalarda ortaya çıkan birçok hastalık karşısında, yaşamınızda birkaç değişiklik yaparak kalıcı önlemler alabilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar diş sağlığı hakkında bilgilendirme yaparak sahte diş hekimleri konusunda vatandaşı uyardı.
|
|
|
Beslenme uzmanları, ramazandan sonra yeme alışkanlığının normale dönmesi için güne mutlaka kahvaltı yaparak başlanılması gerektiğini söylüyor.
|
|
|
Stresten aşırı yemek yemek, yüz milyonlarca insanın eve kapandığı koronavirüs salgında şimdiden "küresel bir sorun" haline geldi.
|
|
|
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Gökalp Öner, anne ve baba olmayı planlayan çiftlere stresten uzak durmalarını önerdi.
|
|
|
Diş Hekimi Alper Çıldır, ağız kokusundan kurtulmak için önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Zumba ile tanışmak isteyenler, alternatif spor arayanlar ve günlük stresten uzaklaşmak isteyenler "Zumba Festivalinde" bir araya geliyor.
|
|
|
Bulaşık makinenizdeki kötü kokulardan kurtulmak istiyorsanız limon kabuğundan yararlanabilirsiniz.
|
|
|
Türkiye'de milyonlarca kişi, uzayan mesai saatlerinden, trafikten ve stresten dolayı sevdikleri kişilere yeterince vakit ayıramamaktan şikayetçi.
|
|
|
Bahar ayları selülitlerden kurtulmak için mükemmel bir zaman.
|
|
|
Kadınlar Gününde Selülitlerinizden Kurtulmak İster Misiniz?
|
|
|
Küçük göğüslerinden kurtulmak isteyen kadınların sayısı her geçen gün artıyor.
|
|
|
Basit unutkanlıklarınızı 'iş yoğunluğundan' veya 'stresten' diyerek geçiştiriyor olabilirsiniz. Ama Alzheimer belirtisi de olabilirler...
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler kadar, zayıflıktan şikayet eden, 'kilo alıp daha da güzelleşmek isteyen' de var...
|
|
|
Ağrısız, acısız üstelik sadece 1 seansla yağlarınızdan kurtulmak, hayalini kurduğunuz şekilli vücuda kavuşmak nihayet mümkün.
|
|
|
Günlük yaşamdaki stresle baş etmek ister misiniz? İşte size bu stresten kurtulmanın en etkili yolu.
|
|
|
Stres artık herkesin yaşamının baş faktörü, "Stresten yiyorum" ya da "Sinirlendikçe buzdolabını açıyorum" fazla kilonun en büyük mazeretlerinden.
|
|
|
Stres artık herkesin yaşamının baş faktörü, "Stresten yiyorum" ya da "Sinirlendikçe buzdolabını açıyorum" fazla kilonun en büyük mazeretlerinden.
|
|
|
Stres artık herkesin yaşamının baş faktörü, "stresten yiyorum" ya da "sinirlendikçe buzdolabını açıyorum" fazla kilonun en büyük mazeretlerinden.
|
|
|
Sigaradan kurtulmak için ne gibi yöntemler kullanabiliriz ve sigarayı bırakma süreci nasıl bir şekilde ilerlemelidir?
|
|
|
Güzelliğinizi örten gözaltı şişliklerinden kurtulmak ister misiniz?
|
|
|
Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor.
|
|
|
Ameliyatsız, İlaçsız iki hafta gibi sürede, Migren den kurtulmak mümkün olabilir mi?
|
|
|
Stres Nedir? Stresten kurtulma teknikleri. Stresin ruh sağlığına olumsuz etkileri.
|
|
|
Stres Nedir? Stresten kurtulma teknikleri nelerdir? Stresin ruh sağlığınıza olumsuz etkilerini biliyor musunuz?
|
|
|
Sakinleştiriciler endişelerden kurtulmak, depresyonu ve uykusuzluğu düzeltmek için doktorların reçeteye yazdığı ilaçlardır.
|
|
|
Deodorantlar kansere neden olur mu tartışması bilim dünyasını ikiye böldü.
|
|
|
Uşak'ta, aşırı kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan üniversite öğrencisi İsmail Ceylan annesinin ısrarı üzerine geçirdiği mide ameliyatı sonrası diyet ve spor yaparak altı ayda 62 kilogram verdi.
|
|
|
Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, 'Yoga yaparak stress ile mücadele etmek mümkün mü?' diye sorulduğunda şunları anlatıyor.
|
|
|
Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, diyet yaparak kilo veremeyenlere, “Diyet yapmayı bırakın ve alışkanlıklarınızı değiştirin” önerisinde bulundu.
|
|
|
Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, Örümcek Ağı Estetiği ile göğüslerde oluşan sarkıklıkları toparlayabildiklerini ve yağ enjeksiyonu yaparak da göğüsleri büyütebildiklerini açıkladı.
|
|
|
İrene Diet & Wellness / Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, diyet yaparak haftada kaç kilo verileceğini Wise TV aracılığıyla anlattı.
|
|
|
Buca'da bir çadırda kaçak ve sağlıksız koşullarda tavuk kesimi yapıldığı ihbarını alan ekipler, insan sağlığını hiçe sayan zanlılara suçüstü yaparak gözaltına aldı.
|
|
|
Zonguldak'da yaşayan Ferdi Çelebi her kış kar banyosu yaparak zinde kalmaya çalışıyor. Çelebi, "Sağlıklı kalmak için" kar banyosu yaptığını söylüyor.
|
|
|
Gebze Kaymakamlığı açıklama yaparak, daha önce köy statüsünde olan Mollafenari Mahallesi'nde kanatlı hayvan ölümleri olduğunu doğruladı.
|
|
|
Kan alırken yumruk yaparak damarların belirginleşmesini, böylece damarın kolay bulunmasını sağlamak ve delinmesini önlemek yaygın bir uygulama.
|
|
|
Anne karnındaki bebekte, down sendromu olup olmadığını amniyosentez yöntemi yerine, sadece basit bir kan tahlilinden DNA analizi yaparak tespit eden ilk ticari test, bu yılın sonunda Amerika'da kullanılmaya başlanacak.
|
|
|
Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
|
|
|
Anne ve babaları kalıtsal kan hastalığı taşıyıcısı oldukları için dünyaya hasta gelenler, kurdukları dernek aracılığıyla eğitim çalışmaları yaparak, ''çocuklar hasta doğmasın'' mücadelesi veriyorlar.
|
|
|
Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
|
|
|
Alışkanlıklarınızda ve yaşam stilinizde bir kaç değişiklik yaparak, sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde! Beyniniz 14 ila 21 günde yeni alışkanlıklar edinir ve bunları hatırlatır.
|
|
|
Davranışlarınız, başarıya ulaşmanızda etkili olabilir. Başlamadan önce bu testi yaparak davranışlarınızda herhangi bir değişikliğe gereksiniminiz olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
|
|
|
Alerjiler neredeyse hepimizin ortak sorunu. Uzmanlara göre ise bağırsak florası ve bağışıklık sistemi onarıldığında, sorunun kaynağı belirlendiğinde alerjilerden kurtulmak mümkün olabiliyor.
|
|
|
Doğumdan sonraki ilk 4 ay ile 1 yıllık süreçte yaşanılan Doğum Sonrası Depresyonu'ndan kurtulmak için profesyonel yardım almak gerekiyor.
|
|
|
İzmir'in Karabağlar ilçesindeki özel bir hastanede aşırı kilolarından kurtulmak için mide küçültme ameliyatı geçiren kişi, bağırsağında delik oluştuğu teşhisiyle geçirdiği iki operasyonun ardından yaşamını yitirdi.
|
|
|
Stres ve can sıkıntısından kurtulmak için abur cubur tüketmenin yanlış bir tutum olduğunu dile getiren Diyetisyen Neslihan Aktepe, mutluluğu artırmaya yardımcı olabilecek besinleri açıkladı.
|
|
|
Maria Bond, doğumdan sonra üzerine yapışan kilolarından kurtulmak için vücut geliştirmeye başladı. 2 vücut geliştirme yarışmasına katılan kadın 40 kiloya yakın verdi.
|
|
|
23 yaşındaki Brian Turner, şiddetli akne probleminden kurtulmak için her yolu denedikten sonra sürpriz bir çare buldu.
|
|
|
Biorezonans ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? Doktor Sinan Akkurt cevapla.tv için anlattı.
|
|
|
42 yaşındaki obez Sharon Faint, fazla kilolarından kurtulmak için doktorların tavsiyesiyle mide operasyonu geçirdi ve 196 kilodayken, 118 kilo vererek 78 kiloya kadar düştü.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak için sürekli diyet yapan pek çok kişi, bilinçsiz şekilde sürdürdükleri diyetlerle zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almaya başlıyor.
|
|
|
Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün, kilo sorunlarından kurtulmak için obezite cerrahisi olmayı düşünen hastaları, cerrah ve ekip seçimi konusunda uyarıyor.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için Uzman Diyetisyen Serkan Tutar'dan naneli sakız önerisi geldi. Tutar, naneli sakızın uzun süre tokluk hissi yaşattığını söyledi.
|
|
|
Her yıl milyonlarca insanın ölümüne neden olan sigara bağımlılığından 30 dakika gibi kısa bir sürede kurtulmak mümkün olabiliyor.
|
|
|
Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde, inşaat işçisi Gürel Uzunçelebi, doktorun tavsiyesini dinlemeyip gözlükten kurtulmak için girdiği ameliyat sonrası iki gözünü de kaybetti.
|
|
|
Dt. Recep Eşkar, ülkemizde her 4 kişiden 1'inde bulunan ağız kokusundan kurtulmak için uygulanabilecek yöntemleri açıkladı.
|
|
|
Dt. Recep Eşkar, ülkemizde her 4 kişiden 1'inde bulunan ağız kokusundan kurtulmak için uygulanabilecek yöntemleri açıkladı.
|
|
|
Belinizi çepeçevre saran yağ kütlesinden kurtulmak istiyorsanız, önce yediklerinizi kontrol altına almanız gerekiyor; ama egzersiz de şart.
|
|
|
Tıptaki yeni teknolojiler kullanılarak Vücut Kontur Uygulamalarıyla fazla kilolardan kurtulmak ve olmasını istediğiniz kıvrımlara kavuşmak hayal olmaktan çıkıyor.
|
|
|
Tıptaki yeni teknolojiler kullanılarak Vücut Kontur Uygulamalarıyla fazla kilolardan kurtulmak ve olmasını istediğiniz kıvrımlara kavuşmak hayal olmaktan çıkıyor.
|
|
|
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Bölümü'nden Op. Dr. Emre Durdağ, ağrılardan kurtulmak için kullanılan girişimsel tedaviler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Fatih Dağdelen büyük meme probleminden kurtulmak günümüz teknolojisiyle hem çok kolay olduğunu söyledi.
|
|
|
Önümüzde koca bir kış var. Tatil döneminde fazladan aldığınız birkaç kilodan kurtulmak için şu an en doğru zaman. Yarın çok geç olmadan...
|
|
|
Bedenin şişme hali olarak bilinen vücut ödeminden kurtulmak için neler yapılabilir? İşte size 8 öneri...
|
|
|
Biten bir ilişkinin ardından yaşanan ayrılık acısı, çoğu insanın kurtulmak istediği fakat bir türlü yenemediği durumlardandır. İşte bu durum karşısında yapmanız gerekenler...
|
|
|
En çok bağımlılık yapan maddelerden kurtulmak 28 gün sürer; beyaz un, beyaz pirinç gibi işlenmiş karbonhidratlar da buna dahildir.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar, bahar aylarıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere, yoğun egzersiz programı ve enerji alımının aşırı düşürülmesiyle, haftada bir kilodan fazla verilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
|
|
|
Kepek; saç derisi problemidir ve bitkisel uygulamalarla çözüm getirebilirsiniz. Omuzlarına dökülen beyaz taneciklerden ve saç derisindeki kızarıklık ve kaşıntıdan kurtulmak için bitkisel kür.
|
|
|
Sigarayı bıraktırma merkezlerinde, "kişiye özel" ve bilimselliği kanıtlanmış yöntemler ve ilaçlarla tedavi uygulanarak çok yüksek oranda başarı elde edildiği, kişinin sigaradan kurtulmak için bunu bir "hastalık" olarak kabul etmesinin yeterli olduğu bildirildi.
|
|
|
Genetik, aşırı çay, kahve ya da sigara tüketiminden kaynaklı sararmış dişlerden, "Bleaching" beyazlatma yöntemi ile kurtulmak mümkün.
|
|
|
Ağrısız, acısız üstelik sadece 1 seansla doğum sonrasında sizde kalan fazlalıklardan kurtulmak, hayalini kurduğunuz şekilli vücuda geri kavuşmak nihayet mümkün.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak için diyet programına başlayan birçok kişi, bazen küçük bir çikolata, bazen yakın bir arkadaşın yemek daveti ile diyetini bozuyor.
|
|
|
İdeal kilosunun üzerinde olanların beslenme ve egzersiz programlarıyla kilo vermesi gerekiyor. Ancak bazen vücudun belli bölgelerindeki yağlardan kurtulmak mümkün olmuyor!
|
|
|
Hem kadınlar hem erkekler en önemli estetik sorunlarından biri olan aşırı tüylenme probleminden kurtulmak için asırlardır değişik yöntemler kullanıyor.
|
|
|
Aşırı kilolardan kurtulmak veya daha sağlıklı olmak için tercih edilen bazı besinler, fazla tüketimle birlikte kilo alımına sebep olabilmekte.
|
|
|
Hızlı ve kolayca kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz!
|
|
|
Özellikle kadınlarda görülen "huzursuz bacak sendromu" uykuya dalmayı engelleyerek yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyor. Ancak ülkemizde iki milyon kişiyi etkileyen bu huzursuzluktan kurtulmak mümkün.
|
|
|
Uz. Dr. Ahu Birol kış mevsiminin cildimizde ve saçlarımızda yarattığı olumsuz etkilerden kurtulmak için yapılması gerekenler konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir uyarıyor:
|
|
|
Kayseri Özel Tekden Hastanesi Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aytül Erdoğmuş, stresin bebeği daha anne karnında etkilemeye başladığını söyledi.
|
|
|
İş yaşamı, maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor.
|
|